Использование пульсометра «Sigma Sport 1300» в контроле развития специальной выносливости велосипедистов высших разрядов |
22-12-2023 |
Анализ результатов с помощью Ткритерия ВИЧ Коксон показал, что все изменения величины результата имеют одну направленность на ее улучшение. Изменения результатов носят вероятностный характер (р <0, 05).
В таблице 2 представлены результаты исследования в контрольной группе. Рассмотрение полученных данных показал, что выполнение программы эксперимента по использованию субъективных факторов контроля зон интенсивности с помощью самоощущение показал разнонаправленные изменения результатов уровня проявления специальной выносливости у спортсменов контрольной группы. В 4х спортсменов изменения имеют тенденцию к улучшению, а у одного даже есть тенденция к ухудшению уровня проявления специальной выносливости.
По сравнению с экспериментальной группой эти изменения менее выражены. Так, в из него А. результат улучшился на 7 с, что составляет 0,4%, в кня А. соответственно на 18 с, что составляет 1,05%, в ТКО И. на 14 с и 0,8% соответственно; в пка М. на 11 с и 0,6% а в НВА М. ухудшилось на 12 с, что составляет 0,7%.
Анализ результатов с помощью Ткритерия ВИЧ Коксон показал, что изменения величины результатов является рез носпрямованимы и не носят вероятностный характер (р> 0, 05).
Анализ полученных данных в двух группах показал, что в экспериментальной группе, в рамках контроля использовала пульсометры, Т = 0, (р <0, 05). Средний показатель улучшения в процента 1,84%. В контрольной группе Т = 3; (р> 0, 05) и средний показатель улучшения результата 0,43%.
Лучшие изменения показателей результатов проявления специальной выносливости наблюдаются в экспериментальной группе, где контроль интенсивности осуществлялся по объективным внутренними показателями (ЧСС), что позволяло спортсменам находиться в зоне лактатного порога, который является необходимым условием для обеспечения развития специальной выносливости, и протеканием биохимических процессов в мышцах.
Показатели контрольной группы свидетельствуют о том, что в тренировке спортсменов высших разрядов, градация?
интенсивности нагрузки с помощью субъективной оценки не достаточно действенной. Спортсмен не может субъективно осуществлять четкий контроль пребывания функционирования организма в зоне лактатного порога, потому что это очень тонкая грань в рамках 10% нагрузки. Также на субъективную оценку может влиять множество побочных факторов, первый фактор это кумулятивный эффект тренировки, эмоциональный настрой спортсмена до начала занятий и др..
Таким образом, проведенное исследование свидетельствует об эффективности использования мониторинга сердечного ритма в процессе тренировки велогонщиков в кросскантри направленного на развитие специальной выносливости. Использование пульсометров во время оперативного контроля за уровнем интенсивности нагрузки является весьма действенным в управлении тренировочным процессом.
Дальнейшие исследования данной проблемы будут направлены на определение эффективности использования пульсометров при оперативном контроле за интенсивностью при выполнении спортсменами работы другой преимущественной направленности.
Эколого-познавательный веломаршрут «Дикий запад Франик»
Велосипедная одежда от компании CRAFT
Сам велокросс – это практически велосипед, но более интереснее
Динамика функционального состояния зрительной сенсорной системы во время тренировочного сбора у баскетболистов
Новое в велоспорте:
Gustav M от Magura — это серьезный даунхильный монстр, весящий на 100 г больше.. Подробнее
Жесткая, на первый взгляд, пластиковая обшивка на деле оказалась весьма податливой формам пятой точки.. Подробнее
Однажды ко мне попал интересный экземпляр небольшого "китайского" фонарика. Интересен он был тем, что несмотря на все "китайские недостатки".. Подробнее