Особенности обучения студентов упражнениям со скакалкой в сочетании с элементами ритмической гимнастики |
11-01-2024 |
В результате тестирования студенческой молодежи исследован динамику физической подготовленности под влиянием занятий с использованием дополнительных предметов, которая свидетельствует о неравномерное влияние данных упражнений на двигательные способности студентов. При этом наблюдается достоверное увеличение координационных, скоростно-силовых способностей и выносливости (соответственно на 1б, 3% ± 1,5%, 15,7% ± 1,67%, 1б, 4% ± 1,8%). Что касается силовых качеств, то данные способности улучшаются незначительно, всего на 2,1% ± 0,45%.
Выводы.
1. Использование метода переноса навыков дает возможность, особенно на начальном этапе, оптимизировать процесс обучения молодежи в высших учебных заведениях. В результате педагогического эксперимента было выявлено, что группа студентов, которые учились ритмической гимнастике, овладеют предложенными упражнениями со скакалкой значительно легче и быстрее по сравнению с группой студентов, которые не занимались на этих занятиях.
2. Своеобразное сочетание элементов ритмической гимнастики с упражнениями со скакалкой можно использовать для улучшения координационных, скоростно-силовых способностей и функциональных особенностей организма студенческой молодежи. Кроме этого, применение этих упражнений обусловливает целый ряд положительных воздействий: исправляет недостатки фигуры, формирует эстетику одежды, культуру и красоту движений в музыкальном сопровождении, умение уверенно держать себя при больших скоплений людей на фоне укрепления здоровья и улучшения физической подготовленности студентов высших учебных заведений .
ДИСЦИПЛИНА «Профессиональное мастерство СПЕЦИАЛИСТОВ Олимпийский и профессиональный спорт»
Состояние точных движений у волейболистов в зависимости от функционального уровня сенсорных систем.
Велообувь, как важный элемент эффективной поездки
Обоснование выбора экспериментальным полигоном по реформированию системы физическрй культуры и спорта в сельской местности
Новое в велоспорте:
Gustav M от Magura — это серьезный даунхильный монстр, весящий на 100 г больше.. Подробнее
Жесткая, на первый взгляд, пластиковая обшивка на деле оказалась весьма податливой формам пятой точки.. Подробнее
Однажды ко мне попал интересный экземпляр небольшого "китайского" фонарика. Интересен он был тем, что несмотря на все "китайские недостатки".. Подробнее