• На главную
  • Уроки велоспорта
  • Байк-тест
  • Держи форму
  • Велооборудование
  • Прочии статьи
  • Пишите

Горный велосипед
для новичков и профи
Управляемый занос
Системы для фрирайда
Обзор: DMR Rhythm

Советы по безопасной езде на велосипеде

11-04-2025

Следует перед поездкой разработать маршрут. Сколько по времени будет занимать Ваш путь, где остановитесь на ночлег. Но путешествовать можно лишь после освоения велосипеда и изучения Правил.

Как поездку лучше планировать? Можем посоветовать следующий график: в 6-7 ч. Утра выезд, 30-40 км пути (или 3 ч езды), завтрак в 9-10 часов. Обед и продолжительный отдых с 13 до 15 ч. До 18-19 часов, после отдыха снова в движении. Таким образом, преодолев 80-100 км пути ужин, и не позже 22 часов отбой. В жаркую погоду двигаться очень плохо, быстро устанете. Самыми лучшими часами являются вечерние и утренние. Самым опасным временем является ночь. Во много раз вырастает риск попасть в ДТП.

Конечно, данные рекомендации являются лишь общими. Скорость движения, время пути Вам выбирать самим, исходя из Ваших физических возможностей, цели поездки и конструкции велосипеда.

123456789

Смотрите также:
 Стиль Стрит (Street)
 Подготовка квалифицированных велосипедисток в системе летнего цикла тренировки с использованием среднегорья
 ВМХ-маневры для начинающих
 Контруклоны
 Стиль Норт-Шор (NS)

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

Новое в велоспорте:

Тормоза MAGURA GUSTAV M

Gustav M от Magura — это серьезный даунхильный монстр, весящий на 100 г больше.. Подробнее

Седло для твоей пятой точки

Жесткая, на первый взгляд, пластиковая обшивка на деле оказалась весьма податливой формам пятой точки.. Подробнее

Фары из "китайского" фонарика

Однажды ко мне попал интересный экземпляр небольшого "китайского" фонарика. Интересен он был тем, что несмотря на все "китайские недостатки".. Подробнее


Новичку

  • • Набираем скорость
  • • Большие камни

Уроки

  • • Базовые навыки
  • • Контруклоны
  • • Скоростной спуск

Оборудование

  • • Вилки
  • • Колеса для жести
  • • Тормоза

Байк-тест

  • • Airborne Black
  • • GT Ruckus UF
  • • Devinci Kicker
m-bike.ru 2016 Mountain Bike - все о велоспорте
Главная | Контакты