Велоспорт: велосипед для женщин |
07-03-2024 |
Необходимая экипировка велосипедистки:
- велосипед;
- насос, ключи и инструменты;
- удобная спортивная обувь и одежда (ничего не должно вызывать дискомфорта);
- если есть возможность, можно приобрести велокомпьютер, который будет определять скорость передвижения, пройденное расстояние и время пути;
- велоочки, которые защищают глаза от ветра, пыли и солнца. Подойдут очки как в традиционной оправе – «очки-щиток», так и с «облегающей» оправой. Линзы коричневого цвета обеспечивают хорошую контрастность и защиту от яркого света. Следует выбирать линзы со 100% защитой от УФ или фотохромные, которые идеально подходят для езды как в дневное, так и в ночное время суток. Очки являются необходимым атрибутом для людей с контактными линзами.
Женские Велосипеды для занятий велоспортом
На сегодняшний день велоспорт пользуется огромной популярностью, но вместе с тем появилась информация, что данный вид спорта может вредить здоровью женщины. Настолько это правда, на самом деле?
Вредно ли женщинам ездить на велосипеде?
Можно, если соблюдать необходимые меры предосторожности. Велоспорт, как и любой другой вид тренировок, может повредить женскому здоровью при неразумном подходе. Если пренебрежительно относиться к элементарным правилам безопасности, использовать некачественный велосипед, неправильно им управлять, то лучше от занятий велоспортом отказаться.
Но, если в вашем распоряжении имеется качественный, надежный велосипед, вся необходимая экипировка и вы можете себе позволить кататься в экологически чистых местах, то тогда подобные тренировки принесут вашему здоровью только пользу и удовольствие. Заниматься велоспортом могут практически все. Во время катания на велосипеде ноги не устают от чрезмерной нагрузки, а легкие и сердце прекрасно тренируются. Катаясь за городом или в парке, вы еще и наполняете свой организм кислородом.
Велосипедные модели и типы
РЕГИОНАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ
Начало истории велоспорта
Физическая подготовленность младших школьников Палестины
Новое в велоспорте:
Gustav M от Magura — это серьезный даунхильный монстр, весящий на 100 г больше.. Подробнее
Жесткая, на первый взгляд, пластиковая обшивка на деле оказалась весьма податливой формам пятой точки.. Подробнее
Однажды ко мне попал интересный экземпляр небольшого "китайского" фонарика. Интересен он был тем, что несмотря на все "китайские недостатки".. Подробнее