



Влияние занятий физическими упражнениями в туристической поездке на физиологические системы детей и подростков. |
02-11-2024 |
Занятия физическими упражнениями могут влиять на формирование отдельных макроморфологичних и функциональных признаков и тем самым способствовать гармоничному развитию тела. У человека, который не занимается систематически физическими упражнениями, при силовом напряжении - максимальное количество задействованных в сокращении моторных единиц составляет всего 30-50% от имеющихся, в то время, как у человека, систематически занимается спортом, количество мобилизованных моторных единиц при силовых нагрузках возрастает до 80-90% и более.
Изменения ультраструктурной организации скелетных мышц при адаптации к физическим нагрузкам тренировочного режима, в условиях воздействия длительных физических нагрузок, связанные с увеличением окислительного потенциала волокон, сохранением в них энергетических резервов, преимущественно гликогена, который реализуется за счет красных волокон. В белых волокнах адаптивному критерию соответствует только динамика энергетического потенциала. Повышение параметров митохондрий менее значительное.
Структурная реакция скелетных мышц на резкие интенсивные нагрузки в организме человека, не занимающегося спортом, приводит к развитию мышечных волокнах деструктивных изменений, является следствием нарушения клеточного метаболизма в этих условиях. Количественные параметры митохондриального аппарата нарушены. Значительно увеличивается количество митохондрий с деструктивными изменениями. В некоторых из них наблюдаются нарушения не только внутренней, но и внешней мембраны. Происходят значительные изменения энергетических резервов мышечного волокна.
О положительном влиянии туризма на систему дыхания детей и подростков указывали А.Н. Крестовников (1937), С.А.Петросян (1963), Е.АШтукатурова (1964), В.Ф.Тючкалов (1965), А.Г.Нагорний (1969), В.И.Курилова (1985) и другие авторы . Под влиянием систематических физических нагрузок происходит совершенствование всех этапов дыхания (Н.А.Агаджанян, В.В. Гнебушев, А.Ю.Катков, 1987). Легочная вентиляция может расти, как за счет увеличения частоты, так и за счет углубления дыхательных движений. При этом, чем больше жизненная емкость легких, тем при прочих равных условиях, дыхательные движения могут быть глубокими и увеличению вентиляции легких за счет частоты дыхания оказывается более экономным, чем при более глубоком дыхании. Таким образом жизненная емкость легких в некоторой степени лимитирует экономичность дыхания при мышечных нагрузках.
Установлено, что у юношей и подростков, занимающихся спортом, с возрастом достоверно увеличивается объем легких и максимальная вентиляция по сравнению с ровесниками, которые не занимаются спортом. Так у детей, занимающихся спортом, за один тренировочный год увеличивается на 500-600 мл жизненная емкость легких, на 15-17 л / мин. - Максимальная вентиляция легких, на 1,0-1,5 л - пневмотахометрия. Глубина дыхания при этом возрастает. Как свидетельствуют результаты научных исследований по данной проблеме максимальная вентиляция легких у подростков, не занимающихся спортом, составляет 77-82% от должного, в то время как у спортсменов она выше на 25% (Р.Е.Мотилянська, 1969).





Новое в велоспорте:
Gustav M от Magura — это серьезный даунхильный монстр, весящий на 100 г больше.. Подробнее
Жесткая, на первый взгляд, пластиковая обшивка на деле оказалась весьма податливой формам пятой точки.. Подробнее
Однажды ко мне попал интересный экземпляр небольшого "китайского" фонарика. Интересен он был тем, что несмотря на все "китайские недостатки".. Подробнее