



Влияние занятий физическими упражнениями в туристической поездке на физиологические системы детей и подростков. |
02-11-2024 |
Эти данные позволяют сделать вывод о существовании взаимосвязи между уровнем физической подготовленности и функцией внешнего дыхания у лиц, занимающихся спортом. На это указывают и другие авторы, отмечая наряду с совершенствованием функций внешнего дыхания, морфологическую перестройку дыхательной системы. Показано, что величина жизненной емкости легких в значительной степени зависит от направленности тренировки. Увеличение этого показателя тесно связано с развитием общей выносливости.
Существенно важным является факт увеличения жизненной емкости легких в процессе физической деятельности, за счет окончательного объема, у спортсменов в соотношении меньше, чем у подростков, не занимающихся спортом.
Механизмы реакции внешнего дыхания на физическую нагрузку достаточно сложные, но сама мышечная работа служит в процессе эволюции стимулом к формированию механизмов регуляции и адаптации дыхания. Стимуляция внешнего дыхания обусловлена ростом кислородного запроса организма, во время мышечной работы может в десятки раз превышать кислородный запрос организма в состоянии покоя.
Установлено, что максимальные и резервные возможности аппарата внешнего дыхания значительно увеличиваются в 13-15 лет. С возрастом у детей заметно возрастает экономичность и эффективность дыхательного аппарата в процессе выполнения физических нагрузок.
В процессе систематических занятий физическими упражнениями в организме возникают сначала компенсаторные, а затем адаптационные изменения. Компенсаторные механизмы связаны с мобилизацией существующих резервных возможностей организма. При длительных и систематических тренировках, которые в большинстве случаев сопровождаются дефицитом кислорода, наблюдается увеличение резервных возможностей организма . Интенсивность процессов диффузии в легких зависит от площади функционирующей поверхности альвеолокапилярних мембран, объема крови легочных капилляров и количества оксигемоглобина. В тренированном организме функция дыхания характеризуется экономичностью как в состоянии покоя так и при умеренных стандартных нагрузках, а также повышением максимального уровня реакции при максимальной работе (BDKirkealdu, RIShephard, 1990). Под влиянием систематических тренировок у юных спортсменов в сравнении с ровесниками, не занимающихся спортом, оказываются относительно меньшие величины легочной вентиляции, как в состоянии покоя, так и при стандартных нагрузках.
Интересен вопрос о том, как и за счет каких механизмов мобилизуются резервы дыхательной системы при адаптации к физическим нагрузкам. Были выделены три категории резервов дыхательной системы: резервы мощности, мобилизации и эффективности-экономичности. Резервы мощности определяют уровень морфо-функциональных характеристик аппарата внешнего дыхания. В качестве показателей резервов мощности дыхательной системы используют величины жизненной емкости легких, их максимальной вентиляции, пневмотахометрии при вдохе и выдохе и величину минутного объема дыхания на уровне МСК (максимального потребления кислорода).





Новое в велоспорте:
Gustav M от Magura — это серьезный даунхильный монстр, весящий на 100 г больше.. Подробнее
Жесткая, на первый взгляд, пластиковая обшивка на деле оказалась весьма податливой формам пятой точки.. Подробнее
Однажды ко мне попал интересный экземпляр небольшого "китайского" фонарика. Интересен он был тем, что несмотря на все "китайские недостатки".. Подробнее