Влияние занятий физическими упражнениями в туристической поездке на физиологические системы детей и подростков.

Резервы роста мощности сердца можно условно разделить на количественные и качественные , или другими словами, - на структурные и функциональные. Под количественными изменениями понимают увеличение массы и объема сердца. Установлено, что значительное увеличение размеров сердца происходит только за счет занятий такими видами спорта, которые развивают преимущественно выносливость. Чем больше исходная величина объема у здорового сердца, и соответственно, чем больше резервный объем крови, тем больше может быть сердечный выброс во время напряженной мышечной работы.

Систематические занятия физическими упражнениями способствуют ускорению процесса формирования сердца подростков, сокращению периода отставание его роста от темпов физического развития, а следовательно и ликвидации тем самым дисгармоничности развития организма. Величина объема сердца, по отношению к массе тела, во всех возрастных группах больше у тренированных, чем у подростков, не занимающихся физическими упражнениями.

Функциональные (качественные) резервы увеличения насосной функции сердца заключаются в росте способности единицы массы сердца генерировать механическую работу. Это проявляется в повышении нервно-гуморальной регуляции сердца. У спортсменов часто наблюдается брадикардия . Установлено, что систематическая мышечная деятельность приводит к повышению тонуса блуждающего нерва, который производит тормозящее влияние на генерацию импульсов сокращения в сердце (И.А.Аршавський, 1962,1971). Однако механизм такого замедления ЧСС нельзя считать до конца изученным . Выявлена ​​связь между уровнем двигательной активности и частотой сердечных сокращений. У лиц, развивающихся в условиях низкого уровня суточной активности, частота сердечных покоренных в состоянии покоя выше по сравнению с теми, в которых высокая суточная двигательная активность . После пребывания в условиях гиподинамии значительно возрастает реактивность ЧСС на различные виды нагрузок; даже незначительные физические нагрузки вызывают тахикардию .

При максимальных нагрузках тренированное сердце может поддерживать нормальный систолическое давление в левом желудочке, следовательно, поддерживать и минутный объем крови при такой высокой частоте сокращений, которую выдерживает не адаптировано к физическим нагрузкам сердце. Это достигается за счет роста скорости расслабления миокарда и продолжение диастолической паузы.

Нет единого мнения относительно влияния занятий физкультурой и туризмом на уровень артериального давления и оценки гипотонии, как показателя тренированности. Ряд исследователей отмечают снижение уровня систолического давления у юных спортсменов, другие не наблюдали такого явления.

Повышение артериального давления находится в зависимости от повышения нагрузки. У тренированных детей и подростков повышение артериального давления в ответ на одинаковую нагрузку менее выражено, чем у лиц, не занимающихся различными видами двигательной активности. Под влиянием систематической тренировки уменьшается реакция артериального давления на одно и то же физическую нагрузку.

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: