Использование пульсометра «Sigma Sport 1300» в контроле развития специальной выносливости велосипедистов высших разрядов

Анализ результатов с помощью Ткритерия ВИЧ Коксон показал, что все изменения величины результата имеют одну направленность на ее улучшение. Изменения результатов носят вероятностный характер (р <0, 05).

В таблице 2 представлены результаты исследования в контрольной группе. Рассмотрение полученных данных показал, что выполнение программы эксперимента по использованию субъективных факторов контроля зон интенсивности с помощью самоощущение показал разнонаправленные изменения результатов уровня проявления специальной выносливости у спортсменов контрольной группы. В 4х спортсменов изменения имеют тенденцию к улучшению, а у одного даже есть тенденция к ухудшению уровня проявления специальной выносливости.

По сравнению с экспериментальной группой эти изменения менее выражены. Так, в из него А. результат улучшился на 7 с, что составляет 0,4%, в кня А. соответственно на 18 с, что составляет 1,05%, в ТКО И. на 14 с и 0,8% соответственно; в пка М. на 11 с и 0,6% а в НВА М. ухудшилось на 12 с, что составляет 0,7%.

Анализ результатов с помощью Ткритерия ВИЧ Коксон показал, что изменения величины результатов является рез носпрямованимы и не носят вероятностный характер (р> 0, 05).

Анализ полученных данных в двух группах показал, что в экспериментальной группе, в рамках контроля использовала пульсометры, Т = 0, (р <0, 05). Средний показатель улучшения в процента 1,84%. В контрольной группе Т = 3; (р> 0, 05) и средний показатель улучшения результата 0,43%.

Лучшие изменения показателей результатов проявления специальной выносливости наблюдаются в экспериментальной группе, где контроль интенсивности осуществлялся по объективным внутренними показателями (ЧСС), что позволяло спортсменам находиться в зоне лактатного порога, который является необходимым условием для обеспечения развития специальной выносливости, и протеканием биохимических процессов в мышцах.

Показатели контрольной группы свидетельствуют о том, что в тренировке спортсменов высших разрядов, градация?

интенсивности нагрузки с помощью субъективной оценки не достаточно действенной. Спортсмен не может субъективно осуществлять четкий контроль пребывания функционирования организма в зоне лактатного порога, потому что это очень тонкая грань в рамках 10% нагрузки. Также на субъективную оценку может влиять множество побочных факторов, первый фактор это кумулятивный эффект тренировки, эмоциональный настрой спортсмена до начала занятий и др..

Таким образом, проведенное исследование свидетельствует об эффективности использования мониторинга сердечного ритма в процессе тренировки велогонщиков в кросскантри направленного на развитие специальной выносливости. Использование пульсометров во время оперативного контроля за уровнем интенсивности нагрузки является весьма действенным в управлении тренировочным процессом.

Дальнейшие исследования данной проблемы будут направлены на определение эффективности использования пульсометров при оперативном контроле за интенсивностью при выполнении спортсменами работы другой преимущественной направленности.

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: