• На главную
  • Уроки велоспорта
  • Байк-тест
  • Держи форму
  • Велооборудование
  • Прочии статьи
  • Пишите

Горный велосипед
для новичков и профи
Управляемый занос
Системы для фрирайда
Обзор: DMR Rhythm

Использование пульсометра «Sigma Sport 1300» в контроле развития специальной выносливости велосипедистов высших разрядов

14-03-2025

Анализ результатов с помощью Ткритерия ВИЧ Коксон показал, что все изменения величины результата имеют одну направленность на ее улучшение. Изменения результатов носят вероятностный характер (р <0, 05).

В таблице 2 представлены результаты исследования в контрольной группе. Рассмотрение полученных данных показал, что выполнение программы эксперимента по использованию субъективных факторов контроля зон интенсивности с помощью самоощущение показал разнонаправленные изменения результатов уровня проявления специальной выносливости у спортсменов контрольной группы. В 4х спортсменов изменения имеют тенденцию к улучшению, а у одного даже есть тенденция к ухудшению уровня проявления специальной выносливости.

По сравнению с экспериментальной группой эти изменения менее выражены. Так, в из него А. результат улучшился на 7 с, что составляет 0,4%, в кня А. соответственно на 18 с, что составляет 1,05%, в ТКО И. на 14 с и 0,8% соответственно; в пка М. на 11 с и 0,6% а в НВА М. ухудшилось на 12 с, что составляет 0,7%.

Анализ результатов с помощью Ткритерия ВИЧ Коксон показал, что изменения величины результатов является рез носпрямованимы и не носят вероятностный характер (р> 0, 05).

Анализ полученных данных в двух группах показал, что в экспериментальной группе, в рамках контроля использовала пульсометры, Т = 0, (р <0, 05). Средний показатель улучшения в процента 1,84%. В контрольной группе Т = 3; (р> 0, 05) и средний показатель улучшения результата 0,43%.

Лучшие изменения показателей результатов проявления специальной выносливости наблюдаются в экспериментальной группе, где контроль интенсивности осуществлялся по объективным внутренними показателями (ЧСС), что позволяло спортсменам находиться в зоне лактатного порога, который является необходимым условием для обеспечения развития специальной выносливости, и протеканием биохимических процессов в мышцах.

Показатели контрольной группы свидетельствуют о том, что в тренировке спортсменов высших разрядов, градация?

интенсивности нагрузки с помощью субъективной оценки не достаточно действенной. Спортсмен не может субъективно осуществлять четкий контроль пребывания функционирования организма в зоне лактатного порога, потому что это очень тонкая грань в рамках 10% нагрузки. Также на субъективную оценку может влиять множество побочных факторов, первый фактор это кумулятивный эффект тренировки, эмоциональный настрой спортсмена до начала занятий и др..

Таким образом, проведенное исследование свидетельствует об эффективности использования мониторинга сердечного ритма в процессе тренировки велогонщиков в кросскантри направленного на развитие специальной выносливости. Использование пульсометров во время оперативного контроля за уровнем интенсивности нагрузки является весьма действенным в управлении тренировочным процессом.

Дальнейшие исследования данной проблемы будут направлены на определение эффективности использования пульсометров при оперативном контроле за интенсивностью при выполнении спортсменами работы другой преимущественной направленности.

1234

Смотрите также:
 Велокросс
 Теоретико-методические аспекты изучения двигательной активности младших школьников
 История ВМХ
 Вокруг света на велосипеде
 БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА СКЕЛЕТНЫХ МЫШЦ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ РАЗЛИЧНЫХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

Новое в велоспорте:

Тормоза MAGURA GUSTAV M

Gustav M от Magura — это серьезный даунхильный монстр, весящий на 100 г больше.. Подробнее

Седло для твоей пятой точки

Жесткая, на первый взгляд, пластиковая обшивка на деле оказалась весьма податливой формам пятой точки.. Подробнее

Фары из "китайского" фонарика

Однажды ко мне попал интересный экземпляр небольшого "китайского" фонарика. Интересен он был тем, что несмотря на все "китайские недостатки".. Подробнее


Новичку

  • • Набираем скорость
  • • Большие камни

Уроки

  • • Базовые навыки
  • • Контруклоны
  • • Скоростной спуск

Оборудование

  • • Вилки
  • • Колеса для жести
  • • Тормоза

Байк-тест

  • • Airborne Black
  • • GT Ruckus UF
  • • Devinci Kicker
m-bike.ru 2016 Mountain Bike - все о велоспорте
Главная | Контакты