Принципиальная структура комплексной целевой программы сборной команды по тяжёлой атлетике на олимпийский цикл

Система восстановления

В связи с выполнением крупных как по объему, так и по интенсивности тренировочных нагрузок и тенденцией к их увеличению, вопрос восстановления приобретает особое значение. Как известно, в восстановительных мероприятий относятся:

а) рациональное питание;

б) распорядок дня, отдыха, тренировочных занятий;

в) педагогические;

г) бальнеологические;

д) физиотерапевтические:

е) фармакологические;

е) психологические.

Вариативность тренировочной нагрузки и организация питания являются главными методами восстановления организма.

Выбор конкретных средств восстановления осуществляется в зависимости от особенностей тренировочного процесса, его периодизации, хотя может примениться и комплексное сочетание различных восстановительных средств.

Морально-волевая и психологическая подготовка

Комплексный подход в этом виде подготовленности предусматривает воспитательную работу, патриотический, морально-волевой аспект воспитания, психологическую подготовку и психо-педагогическую реабилитацию. Конечной целью этого раздела работы является формирование в сборной команде необходимого психологического климата, оптимальных условий для спортивной борьбы с основными соперниками и в конечном итоге победа на Олимпийских играх. В плане состоящий на четырехлетний цикл предусматриваются мероприятия по всех вышеуказанных разделов работы.

Централизованные учебно-тренировочные сборы, которые проводятся на спортивных базах, выиграют решающую роль в организации воспитательной работы. Именно на собрании осуществляется тесный контакт тренерского состава со спортсменами как во время тренировочных занятий, так и в свободное от тренировок время. Это позволяет тренерском совете лучше изучить взаимоотношения спортсменов в коллективе, личные качества атлетов и более эффективно управлять формированием коллектива сборной команды в целом.

Психологическая подготовка осуществляется путем моделирования условий выступления на чемпионатах Европы, мира и Олимпийских играх в ходе национальных соревнований и привитие навыков поведения тяжелоатлетов в этих условиях; установки на достижения в конкретных соревнованиях высоких спортивных результатов при полной мобилизации на победу, с целью отработки тактических навыков; целенаправленный подбор задач, условий, требующих формирования качеств, направленных на преодоление трудностей.

Система научно-методического и медицинского обеспечения (НМО)

Осуществляется, как правило, согласно плану научно-методического обеспечения сборной команды на четырехлетний период с определением места проведения сбора, сроков его проведения, вид НМЗ, его задачи и исполнители.

Обязательной составной частью НМЗ является программа комплексного контроля, вмещающий обследование соревновательной деятельности (ОСД), этапные комплексные обследования (ЭКО), текущие обследования (ПО) и углубленные комплексные обследования (ПКО) с помощью как педагогических, так и инструментальных методов исследования.

Они проводятся с целью выявления причин расхождений модельных характеристик и определения необходимого сочетания средств и методов педагогического воздействия в зависимости от того, с какого раздела, мастерства будут обнаружены расхождения показателей.

Таким образом, структура КЦП, что предлагается, охватывает все аспекты подготовки сборной команды по тяжелой атлетике в олимпийском четырехлетия, а их качественное наполнение за счет большого практического опыта отечественных тренеров, научно-методического поиска ученых, продуктивной работы спортивных структур помогут украинской тяжеловесам приобретать новые победы на олимпийских помостах.