• На главную
  • Уроки велоспорта
  • Байк-тест
  • Держи форму
  • Велооборудование
  • Интересно
  • Пишите

Горный велосипед
для новичков и профи
Управляемый занос
Системы для фрирайда
Обзор: DMR Rhythm

Большие камни и корни


☛Уроки велоспорта ✎ 4 окт 2012
★★★★☆
3.9 / 5 (49 оценок)

Иногда камни или корни оказываются слишком большими, чтобы проехать по ним на более-менее приличных ходах. На некоторых по-настоящему стремных участках камней гораздо больше, чем земли, и тебе приходится прокладывать путь среди булыжников, размером с баскетбольный мяч. Примерно такую же подставу могут устроить крупные древесные корни.

Разумеется, ты можешь сбросить скорость, и, изображая триалиста, начать прыгать с камня на камень. Но есть и более простой способ – ты можешь прибавить ходу и попытаться перепрыгнуть все это безобразие.

Разумеется, для использования этой техники ты должен хорошо дергать банни-хоп, а также уверенно чувствовать себя в воздухе.

1. Поза

Подъезжай к участку, стоя на педалях. Если ты не уверен, что сможешь дернуть банни с достаточной амплитудой, попытайся найти камень или корень, который можно использовать в качестве небольшого трамплина. Держись расслабленно, используй руки и ноги, чтобы отработать удар от приземления или случайного касания препятствия.

2. Взгляд

Пройди участок пешком, чтобы выбрать оптимальную траекторию. Определившись с траекторией, постарайся представить все фазы предстоящего прыжка, от вылета до приземления – этот прием называется «визуализация». Сфокусируйся на конечной точке выбранной траектории, при необходимости скорректируй свое положение в воздухе для идеального приземления.

3. Скорость

Ты не собираешься тошнить по камням, поэтому разгонись хорошенько, но при этом учитывай рельеф трассы и ее состояние. Твоя скорость должна быть достаточной для того, чтобы перепрыгнуть проблемный участок, но не слишком высокой – чтобы не перелететь через заранее выбранное приземление.

4. Торможение

Пока ты в воздухе, тормозить бесполезно. В теории, на реально больших прыжках может проявиться гироскопический эффект от вращающихся колес – но это явно не про нас. Просто придерживай тормозные ручки на случай, если тебя колбаснет на приземлении.


Смотрите также:
 Подготовка квалифицированных велосипедисток в системе летнего цикла тренировки с использованием среднегорья
 Продвинутый уровень: Скоростной спуск
 Начальный уровень: Легкий уклон
 Безопасная езда на велосипеде в городе
 5 главных ошибок при покупке первого велосипеда

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

Опрос:

Как давно вы катаетесь на велосипеде?
Только начинаю, первый сезон
Несколько лет, катаюсь для души
Более 5 лет, чувствую себя уверенно
Всю сознательную жизнь, это неотъемлемая часть




Новое на сайте:

🚵 Как избежать анемии, если вы много времени проводите за педалями
🚵 Нужно ли велосипедисту пить синтетические комплексы или хватит правильного питания?
🚴 Велосипед для города: критерии выбора "городского жителя"
🚵 Велогонки без ущерба для здоровья: Как поддержать женский организм при интенсивных нагрузках
🚵 Почему велосипедисту нужен витамин D: Влияние на мышцы, кости и восстановление

Новичку

  • • Набираем скорость
  • • Большие камни

Уроки

  • • Базовые навыки
  • • Контруклоны
  • • Скоростной спуск

Оборудование

  • • Вилки
  • • Колеса для жести
  • • Тормоза

Байк-тест

  • • Airborne Black
  • • GT Ruckus UF
  • • Devinci Kicker
📌 m-bike.ru © 2026 Mountain Bike - все о велосипедах и велоспорте
Главная | Контакты