Начало истории велоспорта

Если ваш выбор пал на велоспорт, то вы четко должны знать, что велоспорт – это не только покупка спортивного велосипеда и езда по улицам. Прежде всего, нужно определится с выбором велосипеда из 20 тысяч представленных видов и моделей. Про каждый из них постарайтесь узнать побольше. Это даст возможность узнать про массу, надежность, быстроту и безопасность моделей. Основываясь на этом можно смело выбирать это транспортное средство.

Нужно знать, что скорость велосипеда зависит не от больших колес, а от размера, который максимально вам подходит. Если расстояние между верхней перекладиной и промежностью для обычных велосипедов составляет до 3 см, то у горных велосипедов – это 4-6 дюйма. Конечности при вращении педалей должны находится в самой нижней точке и выпрямляться на 90%, однако

Бедра должны быть зафиксированы. Сиденья, длина и высота выноса руля выставляйте по вашему усмотрению.

По словам Пола Корниша (первый рекордсмен США по кросс-кантри) велосипедный спорт больше всего способствует идеальному соответствию механизма и человека. Чем большая доля этого соответствия, тем лучше получаются результаты.

Те, кто думают, что велосипед – это примитивный механизм, глубоко ошибаются. Например, в обычном заднем велосипедном колесе есть около 250 деталей.

Именно по этой причине как и любой механизм, велосипеды нуждаются в тщательном уходе – если он грязный, его нужно обязательно почистить, смазать цепь и другие важные соединения механизма. После того, как вы пар раз совершили поездки, велосипед нужно внимательно осмотреть. Для этого нужно заднее колесо, которое находится на весу, по часовой стрелке повернуть шатун на пол-оборота.

В этом случае можно увидеть большую часть неполадок, которые в дальнейшем могут привести к более серьезной поломке механизма. Нужно время от времени проверять уровень давления в велосипедных шинах. Чем больше они наполнены воздухом, тем быстрее будет езда, чем меньше – тем удобнее. Нормы давления в основном указаны на бортах покрышек.

По мнению известного веломеханика Стива Грэйвенитса, чистка велосипеда сходна с чисткой туалета. Если все совершать вовремя, то она не занимает много времени. Если же предаваться этому занятию время от времени, скоро оно так надоест, что велосипед будет вызывать только отрицательные эмоции.

Для того, что бы поддерживать себя в форме, можно обратится к Всемирной паутине, где на сайтах есть рецепты коктейлей, напитков – лучшее спортивное топливо. Эта информация будет весьма полезна.

Для того, что бы энергетические коктейли, бананы, шоколадка или бутылка с водой поместились, то приобретите сумку или кофту с большими карманами. Старайтесь не допускать возникновения жажды или голода, все время поддерживайте энергетический уровень.

Конечно, может случится так, что страстное желание заняться спортом сменится пассивными мыслями про то, что беременность – не время заниматься спортом или спорт приносит только травмы. Естественно, это веская причина для того, что бы валятся на диване и объедаться вредными продуктами.

В то время как получасовая тренировка около 5 раз в неделю, даст шанс снизить риск возникновения заболеваний, не придется ходит по врачам и целыми пачками пить таблетки. Если во время велоезды не забывать про шлем и налокотники, то велоспорт станет вашим любимым занятием.

Если же вы все-таки сомневаетесь, то стоит вспомнить слова Джеймса Е. Старрса, который написал книгу «Ученый автомобилист» - «Никто не может управлять смертью, но человек на велосипеде станет ее последней жертвой».

Занятие велосипедным спортом являются целой культурой, состоящей из большого числа суб-культур. Для того, что бы понять какая именно велосипедная езда для вас самая приемлемая, нужно покататься на велосипеде минимум года два. В том, что вы только сели на велосипед, нет ничего страшного. Можно начать прямо сегодня, а потом остановится на чем-то конкретном. Просто нужно взять и сесть на велосипед.

И не в коем случае не читайте книги про технику велоезды, так как это совершенно вам не пригодится, а лучше сразу взяться за практическую часть.

Вот единственно нужная информация про велосипед – это то, что нужно уметь тормозить (особенно, когда поворачиваете) и, если вдруг кто-то врезался в вас, то нужно просто расслабится и наклонится в сторону. Всегда нужно смотреть вперед, в ту точку, в которую вы попадете через пару минут. Нужно точно знать, где именно вы хотите проехать, а не каким образом преодолеть препятствие. Таких результатов вы достигните только тогда, когда у вас будет достаточно большой опыт. Также не забывайте про движение на дороге.

Для того, что бы выиграть гонки на велосипедах, нужно вспомнить про правила игры в шахматы – получает победу не тот, кто силен, а тот, кто умен и опытен.

Основным правилом является то, что атаковать нужно тогда, когда противник дал слабину. Все остальное время нужно выжидать. Помните, что для того, что бы сберечь свои силы, можно двигаться за противником. Однако, расслабляться не стоит, так как противники тоже не «пасут задних». Конечно, одинокий велосипедист, который оставил позади всех противников смотрится впечатляюще, но он редко бывает победителем. Для того, что бы прибыть к финишу первым, нужно беречь силы, ведь большое количество состязаний выигрываются и проигрываются как раз на последнем рывке.