• На главную
  • Уроки велоспорта
  • Байк-тест
  • Держи форму
  • Велооборудование
  • Прочии статьи
  • Пишите

Горный велосипед
для новичков и профи
Управляемый занос
Системы для фрирайда
Обзор: DMR Rhythm

Компоненты аэробной производительности квалифицированных борцов, как фактор индивидуализации их подготовки

22-09-2019

В связи с тем, что высокий результат в спорте это явление единичное, во многом уникальное, подготовка спортсменов в спорте высший достижений должна основываться на учете особых биологических предпосылок отдельных спортсменов.

Учитывая возросшую конкуренцию в спортивной борьбе, а также политику международной федерации борьбы по повышению зрелищности соревнований в этом виде спорта резко повысилась интенсивность поединков и турниров. Это привело к значительно увеличению требований к специальной выносливости борцов. Она оказалась тесно взаимосвязанной с уровнем технической подготовленности, ее устойчивости в процессе борцовских поединков и турниров.

Методы и организация исследований.

Исследования проводились на экспериментальной базе государственно научно-исследовательского института физической культуры и спорта. Было обследовано 62 квалифицированных борца вольного стиля в возрасте 18-28 лет. Из них 18-20 лет - 31 спортсмен. Стаж спортивной тренировки 5-13 лет.

Был использован спироэргометрический комплекс Oxycon Alfa (фирмы Джегер, Германия). Критерии и тесты определения максимального потребления кислорода (МПК), аэробной емкости и эффективности основывались на описанных ранее положениях.

Результаты исследований и их обсуждение.

Определения максимального потребления кислорода проводилось при ступенчато повышающейся нагрузке. Критическая мощность нагрузки определялась, как наименьшая мощность нагрузки при которой достигалось МПК на основе графического анализа зависимости "мощность нагрузки - потребление кислорода". Аэробная емкость определялась на основе суммарного объема работы, выполненной на уровне критической мощности.

Приведенные данные указывают на высокий уровень развития аэробной мощности обследованных квалифицированных борцов, что подтверждает данные литературы, касающиеся борцов высокой квалификации. Причем это видно не только по уровню удельного (на кг массы тела) МПК, но и по высокому уровню мощности нагрузки, при которой МПК достигается в условиях нарастание мощности нагрузки.

Квалифицированных борцов отличает также достаточно высокая аэробная емкость, определяемая как объем работы, Который спортсмен может выполнить на уровне критической мощности, то есть практически - на уровне МПК.

1234

Смотрите также:
 О интервальных тренировках для велокросса
 Возрастная динамика физического состояния подростков 13-14 лет г. Киева С 1983Г. по 1997г.
 Особенности совершенствования компонентов техники индивидуальным комбинаций ударов боксеров на различных этапах подготовки
 Велотренажеры и велоэргометры, в чем разница?
 Путь к стройной фигуре. Велотренажер.

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

Новое в велоспорте:

Тормоза MAGURA GUSTAV M

Gustav M от Magura — это серьезный даунхильный монстр, весящий на 100 г больше.. Подробнее

Седло для твоей пятой точки

Жесткая, на первый взгляд, пластиковая обшивка на деле оказалась весьма податливой формам пятой точки.. Подробнее

Фары из "китайского" фонарика

Однажды ко мне попал интересный экземпляр небольшого "китайского" фонарика. Интересен он был тем, что несмотря на все "китайские недостатки".. Подробнее


Новичку

  • • Набираем скорость
  • • Большие камни

Уроки

  • • Базовые навыки
  • • Контруклоны
  • • Скоростной спуск

Оборудование

  • • Вилки
  • • Колеса для жести
  • • Тормоза

Байк-тест

  • • Airborne Black
  • • GT Ruckus UF
  • • Devinci Kicker
m-bike.ru 2017 Mountain Bike
Главная | Контакты