Биохимические параметры эффективности предсоревновательной подготовки прыгунов в длину

Подготовка спортсменов в настоящее время является сложным педагогическим процессом. Практика показывает, что спортивную тренировку и соревновательную деятельность нужно рассматривать, как процесс управления состоянием двигательной функции атлетов для достижения высоких спортивных результатов. Стремление сделать процесс тренировки управляемым привлекло к данной проблеме внимание многих ученых и исследователей в области физической культуры и спорта.

Большое значение имеет рациональное проведение учебно-тре-нировочного процесса в период непосредственной подготовки к соревнованиям. Успешная реализация тренировочных программ данного периода тренировки возможна Лишь при условии, если в процессе взаимодействия со спортсменами тренер пользуется информацией о тех реакциях, Которые вызывают Тренировочные нагрузки со стороны двигательной функции атлетов. В спортсменов высокой квалификации средства и методы контроля достаточно разработаны и используются в повседневной практике подготовки, в легкоатлетов массовых разрядов такой аппарат на сегодняшний день недостаточно обоснован, что снижает эффективность занятий. Предполагается, что разработка, аппарата контроля за состоянием скоростно-силовых компонентов двигательной функции, позволит оптимизировать учебно-Тренировочные занятия в предсоревновательном периоде, повысить эффективность подготовки спортсменов массовых разрядов до уровня высшего спортивного мастерства.

Целью исследования явилось: изучение состояния двигательной функции в динамике учебно-тренировочных процесса в предсоревновательном периоде подготовки и экспериментальное обоснование на Этой основе, комплекса наиболее информативных показателей, объективно оценивающе повседневные изменения состояния спортсменов, вызванные специфическими особенностями отдельных тренировочных занятий. В исследованиях приняли участие двадцать шесть человек второго-третьего спортивного разрядов.

Для изучения проблемы управления учебно-тренировочным процессом на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям нами использовался метод динамометрия.

Известно, что период опорного взаимодействия прыгуну в длину во время отталкивания подразделяется на Ударный и активный периоды. Ударный период состоит из фазы аккумуляции усилий и фазы амортизации, активный из фаз активизации и реализации усилий .

В процессе исследований было зарегистрировано 49 тензометрических показателей, отражающих динамические и временные характеристики структуры движений прыгуну в длину в отталкивании и на последних пяти метрах разбега. Динамические и временные характеристики отражали вертикальную и горизонтальную составляющие реакции опоры отталкивания.

В результате обработки динамограмм отталкивания в прыжках в длину для детального анализа получены и выделены расчетные показатели, Связанные с различными параметрами опорного взаимодействия прыгуну в длину. Таких показателей получено 226.

В настоящей работе Представлены материалы биомеханическим характеристик показателей структуры движений прыгунов в длину в микроциклах тренировочных занятий на этапе предсоревновательной подготовки.

Анализ динамики зарегистрированных биомеханическим показателей позволил обнаружить разнонаправленность и вариативность воспроизводимости показателей в ходе тренировочных процесса.

Оказалось, что вся совокупность показателей может быть разбита на два основных типа. Одни из них составили показатели с большой статистической значимостью различий среднегрупповых значений от занятия к занятию. Эти показатели отражали соотношение силовых компонент опорного взаимодействия прыгуну во время отталкивания в прыжке в длину с полного разбега, а также временные характеристики разбега.

Второй тип составили показатели с низкой статистической значимостью. К данному типу можно отнести показатели, характеризующие скоростно-силовые параметры опорного взаимодействия в отталкивании. Представлялось существенным, сопоставление характера изменений исследуемых показателей у спортсменов с различным приростом спортивного результата после шестинедельных тренировочных воздействий. Выборочное сопоставление рядов динамики в группах атлетов с различным приростом результатов, позволило установить, что показатели первого типа характеризовались большей статистической значимостью межгрупповых различий исследуемых характеристик, чем показатели второго типа / Р <0,001 /.

Показатель отношения времени ударного периода, ко времени активного периода / во время отталкивания / в прыжке в длину с полного разбега, относящийся к первому типу является биомеханической характеристикой эффективности отталкивания. Результаты анализа продолжительности активного периода / нормированном по величине ударного периода /, после тренировок разной направленности, могут быть использованы тренером для подбора упражнений связанных с формированием и закрепления навыка более быстрого отталкивания.

Анализируя динамику повседневных колебаний / после тренировочных занятий технической направленности / показателя второго типа, скорости изменения отрицательных горизонтальных усилий в интервале амортизации в прыжке в длину с полного разбега есть возможность контролировать, вносит коррекции в тренировочный процесс и ускорить Овладение навыком быстрой постановки ноги на отталкивание.

Для убедительности выводов о влиянии тренировочных воздействия на показатели биодинамикы движения, проводилось многократной повторение нагрузки стандартного микроцикла тренировки, Такой подход позволил выявить общие закономерности реакции организма. спортсменов на ту или иную тренировочную нагрузку в микроцикл тренировок. Динамика исследуемых показателей позволила проследить состояние двигательной функции спортсменов, выраженных в биомеханическим параметрах движения под влиянием различно характера тренировочных нагрузок в каждом из тренировочных занятий микроцикла в предсоревновательном периоде подготовки.