



Велоспорт от целлюлита |
29-12-2024 |
Целлюлит - это проблема многих женщин, независимо от возраста. Естественно, что существует много способов избавиться от него. Но, именно езда на велосипеде позволяет совмещать приятные ощущения с полезными действиями. Велоспорт поможет сформировать красивую фигуру, укрепить иммунитет и навсегда забыть о целюлите на ногах.

Как происходит процесс сжигания целлюлита?
Сначала нужно разобраться в том, что происходит с организмом, когда занимаются на велотренажере или ездят на велосипеде. Одним из позитивных явлений является массаж бедер и ягодиц, с помощью которого происходит усиленное кровообращение в сосудах кровеносной системы, приводящее к нарушению целостности жировой ткани. Это приводит к тому, что внешние признаки целюлита значительно уменьшаются.
Главной особенностью тренировок на велосипеде является то, что в процессе задействованы практически все группы мышц. Напряжение, которое возникает в мышцах бедер и ягодиц, заставляет работать сердце значительно быстрее. Сердце начинает биться значительно быстрее, что приводит увеличению перекачивания крови в несколько раз. Например, если учитывать, что желудочек сердца взрослого человека, в спокойном состоянии, за один удар выбрасывает 75 мл крови, то есть, при 60 сокращениях сердца в минуту, оно перегоняет около 4,5 - 5 литров крови, то при занятии велоспортом сердце способно перекачивать кровь в объеме от 12 до 40 литров за минуту. Это происходит вследствие ускорения сердцебиения до 200 ударов в минуту. Результатом таких занятий является укрепление сердечной мышцы и всей сердечнососудистой системы.





Новое в велоспорте:
Gustav M от Magura — это серьезный даунхильный монстр, весящий на 100 г больше.. Подробнее
Жесткая, на первый взгляд, пластиковая обшивка на деле оказалась весьма податливой формам пятой точки.. Подробнее
Однажды ко мне попал интересный экземпляр небольшого "китайского" фонарика. Интересен он был тем, что несмотря на все "китайские недостатки".. Подробнее