Особенности обучения студентов упражнениям со скакалкой в ​​сочетании с элементами ритмической гимнастики

29-10-2020

Учебный процесс в высших учебных заведениях должен обеспечивать формирование готовности студенческой молодежи к профессиональной деятельности, овладение ими комплексом научных и специальных знаний, умений и навыков, высокими личными и психофизиологическими качествами.

Исключительно важное место в становлении будущих специалистов занимает физическая культура как одно из средств целостного педагогического процесса. Проблема коррекции и управления работоспособностью все больше привлекает внимание ученых Вопрос эффективности управления физической подготовленностью посредством конкретных форм и видов физических упражнений, объема и интенсивности нагрузок исследовалось многими авторами.

По данным А В. Маглеванная [1993], систематические занятия физической культурой и спортом в течение периода обучения в вузе повышают физическую работоспособность, нервопсихичну устойчивость к эмоциональным стрессам, особенно во время экзаменационной сессии, является важным средством сохранения здоровья.

Понимая необходимость систематически заниматься физическими упражнениями, молодежь обращается к средствам массовой физической культуры, которые быстро снимают напряжение, удовлетворяют в двигательной активности, повышают физическую подготовленность и вместе с тем простые, доступные и привлекательные.

Этим требованиям в полной мере отвечает ритмическая гимнастика Преимуществом ритмической гимнастики, как своеобразной системы физических упражнений является широкий спектр ее использования: средство самостоятельных и групповых занятий для укрепления организма с оздоровительной целью, дополнительное средство тренировки на занятиях различными видами спорта, средство отдыха и уменьшения нервного перенапряжения , а также то, что проведение занятий по ритмической гимнастике не требует сложных специальных условий и ценного оборудования.

Занятия по ритмической гимнастике в вузе могут иметь различные организационные формы. Одним из наиболее целесообразных параметров является организация учебной работы студентов по физическому воспитанию в рамках обязательного занятия, где улучшается общая физическая подготовленность. Практика показала, что женская ритмическая гимнастика является наиболее оптимальной формой для массовых занятий студентов. На таких занятиях можно регулировать двигательная нагрузка, которая зависит от подбора упражнений и их количества на одном занятии. Упражнения могут быть легкие или сложные в зависимости от приложения мышечных усилий и количества мышечных групп, участвующих в работе. Нагрузка изменяется в зависимости от интенсивности упражнений, которые выполняются. Оздоровительный эффект ритмической гимнастики будет больше, если ее сочетать с другими видами физических упражнений.

1234

---

 К оценке уровня физического состояния палестинского мальчиков в возрасте 7-12 лет
 Информативность КРИТЕРИЕВ определения склонности ребят 7-10 ЛЕТ ДО РАБОТЫ скоростно-силового характера
 Сам велокросс – это практически велосипед, но более интереснее
 Углубленная тренировка бегунов спринтеров
 ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ УКРАИНСКИХ ПЕРИОДИКИ ЗА ПРЕДЕЛАМИ УКРАИНСКИХ ЗЕМЕЛЬ (20-30-е годы ХХ века)

---

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

---

Автор: Patty

18-09-2020, 23:40

Не зря говорят, если хочешь, чтобы получился идеальный результат, сделай все сам.

Данное утверждение, видимо, никогда не потеряет своей актуальности, и
то, что ВЫ сможете своими руками сделать окна себе в квартиру или дом – будет лишним
подтверждением.

Р?так, приступим.

Почему нужно уметь делать окна своими руками?
Данный портал не подойдет тем, кто
считает, что он ни на что не способен,
кто привык сдаваться на полпути – наши статьи тогда
точно не помогут!

А вот для тех,кто хоть и ошибается, но умеет признать ошибку и сделать правильные выводы, кто согласен добиться успеха в таком нехитром деле – наши материалы будут
полезны.

Пластиковая продукция
Основным товаром на сегодняшний
день является металлопластиковая продукция, покупка и установка которой
чаще всего выливается в «копеечку».
А что говорить тогда о ремонте?



Конечно, самому сделать пластиковые окна не совсем реально, самостоятельно можно их установить
Рё отремонтировать. Р? именно РЅР°
эту тему Вы у нас и найдете ряд
полезных тем, которые окажутся Вам как нельзя кстати.



Кроме того, мы научим Вас обращаться
с инструментом, грамотно им работать, а так же выбирать
при покупке - порно фото галереи

Так же, именноблагодаря нашим материалам Вы, наконец – то, сможете
выполнить регулировку окна, к которой, вероятно, не хотели приступать из-за
определенного пробела в знаниях.
Кроме того, мы расскажем,
как заменить и провести мелкий косметический ремонт непосредственно стеклопакета.


Деревянные конструкции
Есть определенная проблема, почему деревянные окна до сих пор
оказываются вне конкуренции. Это – микропоры, которые способствуют циркуляции воздуха, что не вызывает
образования плесени в помещении.
Р?менно поэтому – изготовление такого
типа окон и самостоятельный монтаж всегда будут актуальны.



Р? если Р’С‹ РЅРµ знаете, как именно
сделать самому окна из дерева – Вам помогут
грамотные советы наших специалистов, которые занимаются их изготовлением в
повседневной жизни.

Кроме того, Вы разберетесь, как заменить стекла в них, покрасить рамы.
А так же – при желании, как выровнять
и заштукатурить откосы, установитьподоконники.

---