



Взаимосвязь показателями регуляции сердечно-сосудистой деятельности юношей-тяжелоатлетов с динамикой тренировочных нагрузок |
07-11-2024 |

Интенсификация тренировочных нагрузок в современном тяжелоатлетических спорте требует Все более гибко управления тренировочным процессом. Под гибким управлением подразумевается процесс непрерывно сопоставления следствий с причинами и выработку решений, корректирующими Тренировочные программы. Таким образом предполагается, что эффективность тренировочных процесса значительно зависит от налаженной системы обратной связи или текущего контроля . В кибернетике существует следующее положение: чем чаще осуществляется контроль за процессом, тем выше эффективность управления . Система обратной связи позволяет сопоставлять величину нагрузки с реакцией организма на Ее воздействие, что, в свою очередь, создает оптимальные предпосылки для целесообразной коррекции тренировочных программ.
Такой системой обратной связи можно считать методы текущего контроля, позволяющие уловит изменения происходящие в организме спортсмена под воздействием тренировочное нагрузки. При этом, на современном этапе развития тяжелоатлетических спорта важны методы не только констатирующие наличие адаптационных перестроек в организме, но и определяющие количественную сторону этих явлений.
В последнее время Все большее внимание со стороны спортивных физиологов привлекает математический анализ ритма сердца. С его помощью стало возможным не только своевременно выявить признаки переутомления организма спортсмена, но и определить количественные показатели степени его нагруженности. А большой набор показателей, отражающих состояние различных каналов регуляций сердечного ритма способствует более комплексной и Объективной оценке функционального состояния организма спортсмена . При этом, если такие показатели как частота сердечных сокращений и артериальное давление являются показателями уровня функционирования, то показатели математического анализа ритма сердца характеризуют уровень регулирования и их вариативность значительно превосходит вариативность показателей уровня функционирования.
К достоинству математического анализа ритма сердца МАРС можно также отнести и относительную простоту и быстрота процедуры снятия показан и их обработки. А так как одноканальный электрокардиографа ввиду его компактности можно брать на учебно-Тренировочные сборы и соревнования эта методика имеет некоторые преимущества перед лабораторным методами.
В тяжелоатлетических спорте существует одна характерная особенность. Подъем штанги значительного веса всегда сопровождается натуживанием . Натуживание связано с задержкой дыхания и напряжением выдыхательных мышц, повышающей внутригрудное и внутрибрюшное давление. В связи с этим многие исследователи Считают наиболее адекватным для тяжелой атлетики тестами пробы с натуживанием, при выполнении которых создаются условия сходные по физиологическому содержанию с состоянием организма тяжелоатлета во время выполнения соревновательных упражнений. Некоторые из этих проб в разные годы апробировались на спортсменах сборной команды СССР по тяжелой атлетике. Результаты этих проб убеждают в целесообразности использования этих проб, как методов текущего контроля тренировочных процесса тяжелоатлетов.





Новое в велоспорте:
Gustav M от Magura — это серьезный даунхильный монстр, весящий на 100 г больше.. Подробнее
Жесткая, на первый взгляд, пластиковая обшивка на деле оказалась весьма податливой формам пятой точки.. Подробнее
Однажды ко мне попал интересный экземпляр небольшого "китайского" фонарика. Интересен он был тем, что несмотря на все "китайские недостатки".. Подробнее