• На главную
  • Уроки велоспорта
  • Байк-тест
  • Держи форму
  • Велооборудование
  • Прочии статьи
  • Пишите

Горный велосипед
для новичков и профи
Управляемый занос
Системы для фрирайда
Обзор: DMR Rhythm

Путь к стройной фигуре. Велотренажер.

06-06-2025

Есть и электромагнитные тренажеры, их подключают к сети. Регулирует нагрузку уменьшение или увеличение магнитного поля.

Сначала, как покупать велотренажер, вам надо хорошо определиться с его видом, и соответственно испытать его в действии.

Приобретая велотренажер, надо проверить его главные составляющие, это руль и седло, педали и рама. Советуется проверять удобство седла лично. Надо посидеть на велотренажере, при этом никакого дискомфорта не должно быть. Также следует попросить консультанта, чтобы он отрегулировал сам велотренажер как раз под ваш рост. Не следует никогда приобретать велотренажер, если он не под ваш вес. Стандартные велотренажеры могут выдерживать до 100 кг нагрузки. Если у вас вес больше, то тогда следует приобретать профессиональный велотренажер, который выдерживает нагрузку до 140 кг.

Большинство людей хотели бы купить велотренажер, у которого есть встроенный компьютер. Он может указывать количество потраченных калорий и километраж, также скорость езды. Но, главным датчиком тут есть пульсометр, он может контролировать уровень нагрузки на ваш организм.

Как заниматься.

Прежде чем начать сами занятия на велотренажере, необходимо обязательно сделать разминку. Особенно следует уделить внимания тем мышцам, которые будут предельно задействованы, когда идет тренировка, это мышцы ног. Надо сделать приседания, потом махи ногами и остальные упражнения на ноги. Необходимо разминку сделать и на руки и спину.

12345

Смотрите также:
 Фитнес с помощью велосипеда
 Чем полезна езда на велосипеде
 О интервальных тренировках для велокросса
 Велотрек. Путеводитель в мире велоспорта.
 Особенности совершенствования компонентов техники индивидуальным комбинаций ударов боксеров на различных этапах подготовки

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

Новое в велоспорте:

Тормоза MAGURA GUSTAV M

Gustav M от Magura — это серьезный даунхильный монстр, весящий на 100 г больше.. Подробнее

Седло для твоей пятой точки

Жесткая, на первый взгляд, пластиковая обшивка на деле оказалась весьма податливой формам пятой точки.. Подробнее

Фары из "китайского" фонарика

Однажды ко мне попал интересный экземпляр небольшого "китайского" фонарика. Интересен он был тем, что несмотря на все "китайские недостатки".. Подробнее


Новичку

  • • Набираем скорость
  • • Большие камни

Уроки

  • • Базовые навыки
  • • Контруклоны
  • • Скоростной спуск

Оборудование

  • • Вилки
  • • Колеса для жести
  • • Тормоза

Байк-тест

  • • Airborne Black
  • • GT Ruckus UF
  • • Devinci Kicker
m-bike.ru 2016 Mountain Bike - все о велоспорте
Главная | Контакты