Взаимосвязь показателями регуляции сердечно-сосудистой деятельности юношей-тяжелоатлетов с динамикой тренировочных нагрузок

Нужно упомянуть о несоответствии полученных нами результатов с литературными данными. В литературе (4) обозначен верхняя граница значений пробы с максимальным натуживанием для юных тяжелоатлетов - 180

- 200 мм рт. ст .. Во время проведенного исследования зарегистрированы более высокие значения у большинства его участников - 260 - 360 мм рт. ст ..

Выводы.

1. Применение математического анализа ритма сердца как средства контроля текущего функционального состояния организма юных тяжелоатлетов, помогает своевременно выявить признаки переутомления и избежать перетренированности.

2. С помощью математического анализа ритма сердца можно определить мощность адаптивных реакций организма юных тяжелоатлетов и, соответственно полученным результатам, скорректировать тренировочный процесс, что значительно повысит его качество.

3. Параллельное применение проб с натуживанием повысит информативность матаматического анализа ритма сердца.

4. Диапазон вариативности показателей ССР имеет общие закономерности и зависит от типа ССР спортсмена, однако характер изменения этих показателей на различную по интенсивности и объему нагрузку индивидуален.

Практические рекомендации.

При использовании МАРС для контроля текущего функционального состояния организма юных тяжелоатлетов мы рекомендуем на Предварительно этапе обследований определить количественные изменения значений показателей ССР на разную по И и КПП тренировочную нагрузку и характер изменения этих показателей. Нужно учитывать, что организм спортсмена после интенсивной и Объемное тренировки восстанавливается от 48 до 72 часов. Поэтому, на этом этапе обследований рекомендуем применять большие Тренировочные нагрузки НЕ чаще, чем раз в 3 - 4 дня.

Следует также проверить реакцию организма спортсмена на средние и небольшие нагрузки. При этом перед очередным обследование нужно на 2 - 3 тренировочных занятиях использовать небольшие нагрузки, Чтобы на результаты обследования НЕ влияла недовосстановленность спортсмена.

Накопленную базу данных можно использовать при анализе результатов текущего контроля, но только в сопоставления с динамикой тренировочных нагрузок и только индивидуально. Каждому спортсмену соответствует Определенный диапазон изменения значений показателей ССР. Изменение этих показателей, указывающее на повышение уровня функционирования организма свидетельствует об адекватной реакции на тренировочную нагрузку.

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: