



Влияние занятий физическими упражнениями в туристической поездке на физиологические системы детей и подростков. |
02-11-2024 |
Резервы мобилизации отражают свойство организма реализовывать имеющиеся возможности вентиляторного аппарата на уровне МСК. В качестве показателя резервов мобилизации взяты соотношение величины дыхательного объема к жизненной емкости легких в процентах и величины вентиляции на уровне МСК - до максимальной вентиляции легких в процентах.
Резервы экономичности характеризуют КПД вентиляторной функции и отражают, таким образом, энергетическую цену вентиляции. Для характеристики этих резервов взяты следующие показатели, которые регистрируются на уровне МСК: объемный процент потребления кислорода из воздуха, вдыхаемого, вентиляционный эквивалент, коэффициент использования кислорода, кислородный эффект дыхательного цикла и этот же показатель, относительно массы тела.
Резервы эффективности является отражением совершенствования регуляторных механизмов, поскольку улучшение утилизации кислорода из воздуха в легких определяется диффузионной возможностью легких, величиной альвеолярно-венозного градиента, который зависит от скорости утилизации кислорода в тканях.
В процессе адаптации к физическим нагрузкам аэробные возможности совершенствуются в последовательном "освоении" различных категорий резервов дыхательной системы: мощности, мобилизационной свойства и экономичности на уровне средних величин аэробных возможностей (до 60 мл / кг мин.). Доминирующее значение имеет повышение мощности дыхательной системы. В дальнейшем роль резервов мощности дыхательной системы снижается, хотя вентиляционные возможности легких, особенно поддержка ими высоких величин минутного объема дыхания на уровне МСК, еще растет. Высокий уровень аэробных возможностей (до 75 мл / кг мин.) Характеризуется повышением резервов мобилизационной свойства (повышение отношение величины дыхательного объема к жизненной вентиляции легких в 7075%). Таким образом, тренированный организм использует достигнутые ранее резервы мощности в большей степени, чем менее подготовлен. Эти резервы сохраняют свое значение и при очень больших величинах МСК, однако в этом случае, наиболее характерным признаком является мобилизация резервов эффективности, что ведет к дальнейшему совершенствованию аэробных возможностей, повышения их коэффициента полезного действия.
Даже при минимальном росте двигательной активности отмечаются увеличение частоты сердечных сокращений и артериального давления . При этом более экономически выгодной изменением кардиогенный динамики при нагрузке является рост минутного объема не за счет частоты, а вследствие увеличения ударного объема крови. Установлено, что ударный объем при увеличении нагрузки растет довольно быстро и приближается к своему максимальному значению уже при величине потребления кислорода до 40% от максимального минутного и частоты сердечных сокращений до 110 уд. / Мин. Дальнейший рост минутного объема крови происходит за счет частоты сердечных сокращений.
Таким образом, успех адаптации сердца к нагрузкам в значительной степени лимитируется величиной и устойчивостью ударного объема . Выделены три основные особенности, отличающие сердце тренированного человека от лица, не занимающегося спортом. Во-первых, это меньшая интенсивность функционирования структур сердца в условиях физиологического покоя. Во-вторых, адекватная и экономическая реакция на стандартное нагрузки. В-третьих, при максимальных нагрузках все насосные функции сердца возрастают до значительно более высокого уровня.





Новое в велоспорте:
Gustav M от Magura — это серьезный даунхильный монстр, весящий на 100 г больше.. Подробнее
Жесткая, на первый взгляд, пластиковая обшивка на деле оказалась весьма податливой формам пятой точки.. Подробнее
Однажды ко мне попал интересный экземпляр небольшого "китайского" фонарика. Интересен он был тем, что несмотря на все "китайские недостатки".. Подробнее